Eenzaamheid overwinnen - Een positieve relatie met jezelf en anderen opbouwen
Eenzaamheid overwinnen - Een positieve relatie met jezelf en anderen opbouwen
Doris Wolf
Hoe pak je het aan om eenzaamheid te overwinnen dit boek geeft hiervoor een 5-stappenplan:
1. een verhelderende uitleg van de oorzaken van eenzaamheid;
2. de eerste schreden op de weg naar een positieve relatie met jezelf;
3. nu op weg naar een positieve relatie met anderen;
4. verdieping van relaties, ofwel leren houden-van;
5. een evaluatie van de voor- en nadelen van enerzijds alleen leven en anderzijds samenleven.
"Eenzaamheid overwinnen' laat duidelijk zien:
• waar eenzaamheidsgevoelens vandaan komen;
• waarom je je, zelfs in gezelschap eenzaam kunt voelen;
• waarom positieve zelfwaardering zo belangrijk is;
• hoe je leven weer inhoud kan krijgen;
• hoe je je bij anderen betrokken kunt voelen;
• hoe je je weer voor anderen kunt openstellen;
• hoe je ook alleen een rijk leven en vervuld kunt hebben.
Doris Wolf is de schrijfster van boeken als "Als je partner je verlaat…' en "Overgewicht en de psychische oorzaken'. Als therapeute heeft zij al jarenlang ervaring met cliënten die door hun partner worden verlaten. Ze weet echter ook uit eigen ervaring wat het is om je partner te verliezen.
Boeken over eenzaamheid suggesties
- De kunst van het alleen leven - Je hoeft niet samen te leven om gelukkig te zijn (Jane Mathews)
- Honjok - De Koreaanse kunst van het alleen leven (Crystal Tai)
- Eenzaamheid - De impact van sociaal isolement (Manfred Spitzer)
- Eenzaamheid (Joris van Casteren)
- De eenzaamheid doorbreken (Erik Varden)
- De lege hemel - Een kleine filosofie van eenzaamheid (Marjan Slob)