Houd me vast - zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie
Houd me vast - zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie
Sue Johnson
Emotionally Focused Therapy (EFT) is een nieuwe loot aan de stam van psychotherapieën. Er zijn meer methodes voor relatietherapie die effect hebben; dit is er een van. De liefde staat centraal in plaats van communicatieregels. Wij willen allemaal basisveiligheid hebben in onze nabije relatie. EFT leert om de liefde weer terug te brengen in de relatie. In zeven stappen wordt deze methode beschreven voor zowel hulpvragenden als hulpverleners. De schrijfster, Amerikaans psychotherapeute, ontdekte dat reacties tussen mensen geen intellectuele, maar emotionele reacties waren. Emotionele sleutelmomenten, zowel negatieve als positieve, bepalen een relatie. Dit boek is bedoeld als zelfhulpboek, maar vervangt zeker geen therapie. Lees het daarom stap-voor-stap en herhaal. Belangrijke kernthema's zijn onder meer: ruzies zijn vormen van protest tegen het verlies van emotionele verbondenheid. Onze geliefde is de schuilplaats in het leven, anders staan wij in de kou. De interacties worden steeds negatiever wanneer de basisbehoefte ontbreekt. Durf in een dialoog terug te kijken op een crisis of conflict. De band met elkaar, de verbondenheid kan ook door seks en aanrakingen versterkt of hersteld worden. Een boeiend en pittig boek voor mensen met voorkennis en motivatie.
Frans Peterse
Relatietherapie: Amersfoort, Vathorst, Gooi, Utrecht e.o. suggesties
- Laat me niet los (Sue Johnson)
- Van maatje naar mamma, van partner naar pappa (Peter Cuyvers)
- Narcisme in relaties - Loskomen uit het web van een narcistische partner (Alice Vlottes)
- Vreemdgaan In 5 stappen samen verder (Jacqueline Evers)
- 22 dingen waarvan een vrouw met Asperger wil dat haar partner ze weet (Rudy Simone)
- Leren liefhebben - Kaartspel voor koppels (Jacoline Steegstra)